美白コスメと美白サプリメントを上手く活用して、シミ対策

美白、といえばついつい美白コスメに目がいきがち。

それ以前に、気をつけるべきこともたくさんありますね。

肌の保湿をしっかりすること、ターンオーバーをしっかりするために睡眠時間をしっかり取ること。
食生活も大切です。
紫外線も避けましょう・・・

と、どんどん書いていくとなんかシミ対策が面倒に(^^:;

一日の時間って、仕事もあればプライベートもありますから、なかなか難しい部分もあります。

であれば、やはり美白コスメと美白サプリメントを上手く活用して、シミ対策をしていくのがオススメです。

最近の美白サプリも開発がどんどん進んでいて、かなり効果が期待できるものも多いようです。

シミ対策を効果的に行うために

シミは、本当に嫌なものですよね。

特に、顔の目立つ部分にしみが出来てしまったら・・・
超目立ちます。

シミも老けて見える大きな要因といわれますから、シミ対策は気を抜かずに行っていきたいですね。

特に、30代以降は本当にシミが出やすい年代
それまでの肌へのダメージの蓄積ですから、これ以上余計なダメージを増やさないように気をつけていくことが重要です。
シミの種類や原因は様々。
その中で、種類や原因をさておいて全ての人に対応している基本の組み合わせが、「日焼け止め」+「抗酸化&代謝アップサプリ(コエンザイムQ10、ビタミンB群、ビタミンE)」のセット。

さらに美白に力を入れるのであれば、ビタミンCを多めに摂ると良いそうです。

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体の内側から抗酸化力を高め、外側は日焼け止めでしっかり紫外線をカット

美白ケアの基本として、続けて行きたいですね。

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